¿Que es un Infarto al miocardio?
Un infarto al miocardio consiste en la muerte del tejido muscular del corazón. Cuando el tejido muere este no puede contraerse y puede traer consecuencias siendo las principales insuficiencia cardiaca (bombeo insuficiente de sangre para las necesidades de tu cuerpo) y arritmia (alteraciones del ritmo cardiaco)....
Causas
La causa más común de un infarto al miocardio es la obstrucción a las arterias coronarias, estas llevan los nutrientes necesarios para que el corazón pueda contraerse eficazmente. Casi siempre la obstrucción de la arteria se debe a la arterioesclerosis la cual produce el endurecimiento de la capa interna de las arterias, la cual se endurece por una proliferación de ateromas los cuales son acúmulos de grasa de baja densidad (LDL), la acumulación puede llevar al cierre parcial o total de la arteria afectada, también el infarto se puede deber a una trombosis, se produce cuando los coágulos de sangre (trombos) obstruyen las venas o las arterias, dificultando o impidiendo el normal fluir de la sangre.
Sintomas
Saber reconocer los síntomas que anuncian un infarto es muy importante ya que la atención médica inmediata, puede evitar resultados fatales.
Dolor en el pecho (dolor también en el brazo izquierdo), Perdida de conocimiento, Frio y piel Húmeda, Dificultad para respirar. Entre otros síntomas se puede encontrar dolor en la mandíbula, sensación de mareos y vómitos.
Factores de Riesgos
Los factores son las condiciones que favorecen obstrucción arterial.
Podemos clasificarlos en tres grupos:
No modificables como por ejemplo:Tener antecedentes familiares de primer grado (padres,hermanos) con enfermedad cardiovascular prematura, la edad (cuanto más edad más riesgo) y el sexo (más frecuente en el sexo masculino).
Modificables: tabaquismo (fumador activo o pasivo), sedentarismo, Nutrición inadecuada (alta ingesta de grasas, hidratos de carbono y sal).
Los controlables: Hipertensión arterial, alteraciones de la glucemia (diabetes), Alteraciones de los lípidos ( Colesterol total y LDL elevado, Colesterol HDL disminuido, Triglicéridos elevados), Sobrepeso u obesidad abdominal, Síndrome metabólico.
Al Tener los factores de riesgo estos se pueden controlar para prevenir un futuro infarto al miocardio, acá se entregan los siguientes TIPS para llevar una vida más sana.
La dieta sana, la actividad física regular y el abandono del consumo de tabaco son fundamentales.
Consuma una dieta sana y equilibrada, abundantes frutas y verduras, cereales integrales, carnes magras, pescado y legumbres. Poca sal y azúcar.
Haga ejercicio regularmente: al menos 30 minutos diarios de actividad física ayudan a mantener el sistema cardiovascular en forma. Al menos 60 minutos casi todos los días ayudan a mantener un peso normal.
Evitar el consumo de tabaco, daña gravemente la salud, independientemente de cómo se consuma (cigarrillos, pipa o tabaco para mascar) La exposición pasiva al humo de tabaco también es peligrosa.
Controle su glucemia, su exceso en sangre (diabetes) aumenta el riesgo de infarto de miocardio y accidentes cerebrovasculares.
Controle sus lípidos en sangre, el aumento de colesterol en la sangre incrementa el riesgo de infarto de miocardio y accidentes cerebrovasculares.
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